月经期间，一般不建议做仰卧起坐，因为仰卧起坐的过程中会增加腹腔压力和盆腔的压力，容易导致经血流出速度过快，也会造成腹部疼痛现象，而且月经期间，患者腰椎以及其他身体关节都处于放松状态，此时进行仰卧起坐，容易出现关节疼痛、乏力等症状。月经期间，不建议女性进行剧烈运动，如快跑、游泳等，可以适当进行有氧运动，如瑜伽、慢走、太极拳等，也要保持充足的休息时间，注意劳逸结合。