早上起来感觉很累的原因有很多，不同情况所对应的病因也不同。睡眠不足或者前一天进行了过度的体力活动或者体育锻炼，就有可能造成起床的时候比较累，还会出现精神不佳、食欲不振、头痛等不适症状。糖尿病、心衰、肝脏以及肾脏疾病也会导致早上起来很累，还会伴随出现头晕、肝区疼痛、尿频等现象。日常需保证良好的作息时间，保持睡眠环境舒适、安静，避免过度劳累，可适当锻炼，增强自身免疫力。