黄褐斑吃以下几种中药进行调理身体：第一、对于肝肾不足证引起的黄褐斑，比如熟地、茯苓、泽泻等药物。第二、对于脾虚湿蕴证引起的黄褐斑，比如人参、白术、白扁豆、陈皮、莲子等药物。第三、对于气滞血瘀证引起的黄褐斑，比如桃仁、红花、当归、川芎等药物。第四、如果是肝郁气滞证引起的黄褐斑，比如可以白芍、柴胡、甘草、生姜等药物进行治疗。患者在使用以上的药物时，需要在医生的指导下进行使用。