气血不足的女性可以吃些动物肝脏、阿胶、黑木耳、山药、胡桃、黑芝麻、胡萝卜、菠菜、杏仁、莲藕等食物来补气血。也可以考虑吃些黄芪大枣鸡汤、当归生姜羊肉汤以及桂圆黑米红豆等药膳进行调理。除此之外，患者也可以考虑通过使用川芎、党参、熟地、茯苓、当归等中药改善病情。如果患者还伴有心悸失眠，还可以考虑加用炒枣仁进行改善。如果伴有水肿，可以加用桂枝进行调理。