动一下就出汗首先怀疑是天气温度过高、衣物穿着过厚引起的，或者是人体的汗腺过于旺盛导致的；其次考虑是阴虚阳亢导致的经常出汗，并且伴有五心烦热、潮热盗汗、失眠心悸等症状；同时不排除是气虚、阳虚造成的。建议患者及时到正规的医院做检查，如果是阴虚阳亢导致的，平时可以服用五味子、沙参等中药治疗。平时还要保持饮食的清淡，可以多吃些银耳、百合等食物，有助于缓解症状。