平时用生姜加醋泡脚，有利于促进全身血液循环，缓解身上的疲劳感，释放压力，改善睡眠，缓解入睡困难、睡觉易惊醒以及失眠多梦等情况，从而提高睡眠质量。而且醋具有一定杀菌作用，所以经常用醋泡脚，有利于预防真菌感染引起的脚癣，并且有助于驱除体内的寒气，提高身体免疫力，预防感冒等疾病。也可以缓解感冒引起的头晕以及头痛等症状，所以经常用生姜加醋泡脚，对人体是有很大的益处的。