月经期间可以吃乌鸡汤，其中含有丰富的营养，有效帮助月经期间的女性提高免疫力，提供足够的能量，缓解疲劳。同时，乌鸡汤还可以美容养颜，促进皮肤光泽有弹性。此外，如果月经期间有经血流量较少或者体质虚弱的女性，可以适当在乌鸡汤中添加一些阿胶或者红枣，可以补血益气，能够有效缓解症状。并且，在月经期间要注意不能进行性生活或者盆浴，保持会阴部的清洁卫生。