月经期间可以适量的食用一些葡萄。由于在月经期女性在出血的同时，也会流失部分营养物质，而葡萄中含有丰富的维生素以及微量元素，能够补充女性体内的营养缺失。在月经期间，女性还会出现消化不良，呕吐等不良症状，而葡萄具有促进胃肠蠕动的功效，可以缓解经期女性的消化不良。另外，葡萄中还含有大量的葡萄糖，对神经衰弱以及过度劳累都有一定的缓解作用。如果过量的食用，则可能会引起腹痛等不良症状。