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2026年02月09日

高血压的人能吃洋葱吗

高血压患者一般是可以吃洋葱的，洋葱中含有的营养物质比较丰富，其中含有维生素、钙铁以及尼克酸等成分，可以促进血管舒张，因此洋葱能够起到软化血管的功效，避免动脉出现硬化的情况。其次洋葱中还含前列腺素A，可以有效的降血压或者是降血糖，不过高血压患者要注意食物的烹饪方式，保证是低盐低脂的。另外高血压患者要注意忌烟酒，按时服用降血压的药物治疗。

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