慢性咽喉炎想要根治首先要保护嗓子，不能长期过度用嗓，要小声说话，让嗓子可以得到彻底的休息和恢复，并且要多喝水，饮食注意清淡，避免吃辛辣、过冷、过烫的食物，碳酸饮料以及带有酒精的饮品都不要喝，雾霾天气时尽可能要戴口罩，改善生活环境，可以用金银花、菊花、胖大海等泡茶喝，可以吃清咽解毒、利咽化痰的中成药，如果滤泡增生广泛，也可以考虑激光，等离子治疗。