不同类型的维生素B的作用和功能也是不一样的。比如维生素B1能够维持机体正常生理代谢，促进肠胃蠕动，而且还能营养神经。其次。维生素B2能够避免口角炎、皮炎、结膜炎等炎症的发生。维生素B3能够促进体内荷尔蒙的形成，维持神经系统正常运转。而维生素B6可以抑制呕吐，促进发育。同时也能够防止各种神经、皮肤疾病，促进体内核酸形成等。维生素B12能够辅助造血，同时也可以促进维生素A在肝脏内储存等。