肠胃不好的人群是可以喝牛奶的，但是不建议喝太多，因为牛奶中的大分子含量比较多，不容易消化，从而会加重胃肠道的负担。其次牛奶中的钙元素可以刺激胃酸的分泌，不利于胃溃疡的修复，从而消化性溃疡的人群是不建议喝牛奶的；另外如果体内的乳糖酶缺乏，喝牛奶后可能会出现腹胀、排气多等消化道不适的症状，因此肠胃不好的人可以考虑喝小分子、好吸收的酸奶。