女性来月经期间适当地喝些红糖水非常有利于经血排出，主要是因为红糖具有活血化瘀以及补中益气的功效，月经期间喝红糖水不仅可以加快全身血液循环，而且可以缓解女性痛经不适以及宫寒等病症。并且红糖水还可以补充身体代谢所需要能量，还可以消除女性经期精神紧张等情况。另外需要注意的是，平时月经量比较多的人，月经期间最好不要喝红糖水，容易导致月经量增多，经期时间变长。