您在喝牛奶的时候可以加入少量的蜂蜜，这两种食物接触后不会产生不良反应，一起饮用后不会影响身体对牛奶、蜂蜜中营养物质的吸收。您每次摄入牛奶和蜂蜜的量要适宜，以免营养摄入过量增加肥胖症出现的几率。牛奶和蜂蜜中含有丰富的蛋白质、糖分、维生素、微量元素、矿物质等营养物质，一起摄入可以提高身体的抵抗力，降低身体被致病菌感染的几率。您平时也需吃其他种类的食物，保证膳食均衡。