质量好的变色眼镜对眼睛没有太大影响，但若变色眼镜质量不是很好，就容易对眼睛造成伤害，如会导致眼睛对这些颜色敏感，影响视网膜对光的感觉，长期使用易导致视觉疲劳，严重还可能引起视力下降、视物模糊等症状。因此建议平时尽量佩戴无色透明的眼镜，当出门遇到太阳光强烈照射时，可戴墨镜，能起到保护眼睛的作用。注意，200度以上的近视眼是一定要配戴近视眼镜的，以免导致近视度数进一步加重。