莲子具有清热祛暑、调节血压、静心安神、促进睡眠、补脾止泻、补肾等功效，如果患者出现失眠、心悸、小便白浊、遗精、久痢不止、上火、头晕眼花、疲乏无力、腰膝酸软、面色无华、食欲不佳、惊悸等症状，适量服用莲子都可以起到缓解功效。但是不建议长期服用莲子，也不建议体质虚弱的人服用，避免加重胃肠负担。其次不建议将莲子和金枪鱼、螃蟹、龙虾等海鲜同食，避免引起不良反应。