孕期可以适量饮用一些红糖姜水。红糖可以活血，生姜可以驱寒。但是红糖姜水中含糖量很高，如果孕妇有血糖偏高的情况，是不可以饮用的。如果孕妇的体质偏热或是血流速度过快，也不适宜饮用大量红糖姜水，可能会出现上火或是流产、早产情况。如果孕妇体质偏寒或是孕期感冒、着凉，饮用红糖姜水可以有效缓解感冒症状。如果孕期有气血不足的情况，适当饮用红糖姜水也可以补血补气。