老人晚上睡不着觉可能是思虑过度、精神压力过大以及过度焦虑等因素引起，也可能是神经衰弱所致，神经衰弱大多由于脑力活动过度、家庭出现大的变故以及经济压力大等因素引起。老人晚上睡不着觉也可能是失眠所致，失眠可能是睡眠环境过于嘈杂、熬夜等因素引起。如果是失眠引起，晚上睡觉前可以少量饮用温牛奶，也可以进行泡脚或者散步来放松心情，从而提高睡眠质量。
2026年02月09日
老人晚上睡不着觉可能是思虑过度、精神压力过大以及过度焦虑等因素引起，也可能是神经衰弱所致，神经衰弱大多由于脑力活动过度、家庭出现大的变故以及经济压力大等因素引起。老人晚上睡不着觉也可能是失眠所致，失眠可能是睡眠环境过于嘈杂、熬夜等因素引起。如果是失眠引起，晚上睡觉前可以少量饮用温牛奶，也可以进行泡脚或者散步来放松心情，从而提高睡眠质量。
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