宝宝便秘期间，家长可以给孩子吃一些富含膳食纤维、果胶等可以促进胃肠道蠕动的水果，缓解便秘的情况，如香蕉、苹果、柚子、火龙果、猕猴桃、西瓜、葡萄、橙子、梨子、草莓、菠萝等。除了要给孩子多吃水果，还要给孩子多吃富含纤维素的蔬菜，如青菜、芹菜、西兰花、菠菜等。如果孩子便秘的情况比较严重，建议要及时带孩子去医院儿科就诊。如果是肠道菌群失调引起的，还可以适当给孩子服用益生菌帮助调节肠道菌群，缓解便秘的情况。