对牙齿好的食物有很多，首先是各种茶饮，特别是乌龙茶，其中含有氟元素，可以与牙齿中的磷灰石结合，起到预防蛀牙的作用，其次香菇、苹果以及芹菜对牙齿也有好处，适当食用具有去除牙齿上食物残渣、抑制口腔内细菌滋生以及刺激分泌唾液等功效，若是牙齿处于发育期间，还可以适当多吃点含有钙元素的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类等对牙齿萌出有好处。避免食用刺激性、坚硬的食物以免损伤牙齿。