七个月宝宝便秘拉不出来可以用手以顺时针的方向按摩腹部来缓解不适感，主要是因为按摩能够促进胃肠道蠕动，有利于排便和排气。如果宝宝便秘是由于肠道菌群失调所造成，则可以使用益生菌等药物治疗，并且增加每日饮用白开水的次数。但如果宝宝便秘拉是由于大便过度干燥聚积在直肠内，则可以使用开塞露来治疗，必要时使用适量的肥皂水或生理盐水灌肠，灌肠能够快速解决便秘。