生理期头痛是因为血清中的雌二醇刺激泌乳素分泌、前列腺素分泌，引起血管收缩和扩张导致的，也有是月经期间流出的血液较多导致脑部供血不足引起的，还有可能是疾病导致的，例如脑膜炎、高血压、颈椎病等，如果月经来潮后仍出现此症状建议到医院查明原因以便治疗。平时要养成良好的作息习惯，避免熬夜，避免过度劳累，适当的进行体育运动，多吃新鲜的蔬菜和水果，忌食辛辣刺激、生冷的食物。