晚上睡不着的原因首先考虑是白天工作压力过大、近期生活压力过大以及情绪一直处于紧绷的状态，导致身心无法得到放松所引起的。其次，睡眠的环境过于嘈杂、光源太亮或者环境过冷或过热也会影响到睡眠。另外，睡前喝了浓茶、咖啡，或者是吃了降压药物等以及患有甲状腺功能亢进等疾病都会出现失眠的症状。因此建议长期失眠的患者，及时前往医院完善相关检查，明确原因，对症治疗。