平时尽量不要穿过紧的裤子，适当的减少运动，减少皮肤汗液的分泌。同时可以使用湿巾擦拭局部，配合适当的按摩、热敷，促使血液循环，能够缓解瘙痒感。大腿里面痒可能是因为穿衣过少、局部受到寒冷刺激生成冻疮造成的或者是毛囊炎导致的。生活上要注意保暖，随着温度的变化及时添加衣服，尽量不要抓挠搔痒处。最好到医院的皮肤科检查，若诊断为冻疮，可以使用冻疮软膏治疗。