出现骨骺线闭合的现象，建议你在平时多注意锻炼，积极进行体育运动来促进长高，比如进行慢跑、快走以及瑜伽等，在运动前后需要注意拉伸，能够让软骨软化，唤醒骨微裂。其次需要在平时养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，可以多吃富含蛋白质的食物以及新鲜的蔬菜水果。如果没有出现好转，则可以到医院进行骨延长手术的方式来治疗，手术后需要多注意休息，对长高有一定的帮助。