如果是轻症患者不建议使用药物,可以先用热毛巾或者热水袋热敷患处来改善血液循环。患者平时也可以适当的做些功能锻炼来增强腰椎的稳定性。平时也可配合按摩、推拿等,缓解局部的关节以及肌肉的疲劳。如果是重症患者,建议在医生的指导下使用止痛药物。患病期间女性要多休息,但是要避免久坐不动,睡觉时建议选择硬板床。坐着时要将椅子调整到适宜的高度,可以在腰背部放置软枕来缓解不适。