首先需要查明这次胎停的原因，若存在妇科疾病或男性精液存在异常，应首先解决备孕双方身上的问题；其次需放松心情，不必由于这次的胎停存在太大的心理压力，情绪不好时会影响到内分泌；女性怀孕时需补充足够的叶酸，应该从备孕前三个月一直到怀孕的后三个月尤为重要；定期的产检，及时的了解到孕妇自身和胎儿的健康状况；怀孕期间避免到人群聚集的地方，避免感染上传染性疾病；怀孕期间进行适当的锻炼，例如体操及散步等，增加抵抗力。