大便变细，可能是由于痔疮、直肠癌、直肠息肉等疾病导致的。如果出现长时间大便细小的情况，要及时到医院检查，排除直肠肿瘤和直肠息肉的可能性。如果脾胃虚寒也会有小便次数多，大便性状异常等表现。需要找出病因，及时治疗。平时应该吃容易消化的食物，且饮食宜清淡，要多吃新鲜蔬菜和水果，多喝热水。尽量不要吃辛辣刺激性或油腻食物，不饮酒、不抽烟。平时适当进行体育运动，促进消化和排便。