首先如果是少量的掉头发，考虑是正常的新陈代谢。如果脱发过多，考虑是饮食上营养不良，缺少矿物质、维生素c和维生素e，如果缺乏蛋白质也会引起头发脱落。也不排除是缺乏微量元素引起的脱发，如铜、铁，主要是表现为气血不足时，脱发尤为明显。平时饮食多样化，不要挑食。此外如果患有脂溢性皮炎也会引起头发脱落。精神过度紧张、长期熬夜、压力大等因素也会造成脱发。需要去医院就诊，明确脱发的原因。