腰疼的直不起来主要是由于以下几种原因导致的：1、如果患者的腰部受凉或是受风寒侵蚀时，会出现腰疼的直不起来的现象。2、可能是由于过度劳累导致的。3、一些腰部的疾病也会导致患者出现腰疼的直不起来的症状，常见的疾病是腰椎间盘突出。日常生活中避免过度劳累，注意劳逸结合，尽量睡硬床板，不枕过高的枕头，避免剧烈运动，不要久坐或是久站，注意腰部的保暖。如果症状持续时间较长时，需要到医院在医生的指导下进行治疗。