脸上有斑可以通过饮食方面的调理进行去除。若脸上的斑点并不是很明显，可以平时适当多吃含有维生素C、维生素E的食物，注意自身防晒，避免皮肤直接接触紫外线，经过一段时间的调理，会有淡化色斑的效果。其次，还可以选择医美的方式进行祛斑治疗，可以选择激光美容、光子美容、冷冻祛斑等手段进行缓解，也有淡化斑点的效果。在治疗期间要注意自身饮食清淡营养，不要摄入较为辛辣刺激的食物，以免有不良反应。