饭后站立半小时的好处有，可以促进肠道蠕动，有利于食物充分的消化和吸收，还可以减轻胃的负担，减少食物对胃肠道的刺激，从而使胃酸分泌减少，更好的保护胃黏膜。其次还可以减少胃十二指肠溃疡、胃炎的发生率。另外还可以帮助减肥。但建议患者不要站的太久，站半小时后活动一下就可以休息，避免使患者劳累，而引起不适的症状。平时要控制自己的饮食，避免暴饮暴食，要少食多餐。