出现这种情况时可以通过饮食进行调理，多喝水，多吃些富含纤维素的蔬菜水果，也可以多喝些酸奶，其中含有丰富的益生菌，可以帮助调理肠道菌群，促进排便。屎太干、太硬、拉不出来时还可以对腹部做按摩，或是适当做些运动，促进胃肠蠕动，帮助消化，也能促进排便。注意拉不出来时不要硬拉，避免发生肛裂，引起出血，可以应用乳果糖或是开塞露，或是用结肠水疗、清洁灌肠的方法迅速排出大便。