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2026年02月12日

早上喝蜂蜜水好吗

早上喝蜂蜜水有一定的好处，但是不宜空腹饮用，以免对胃肠道黏膜产生一定的刺激。可以在饮用蜂蜜水之前先饮用一杯温开水，蜂蜜水中含有大量的膳食纤维，其饮用后可以起到通肠润便、延缓衰老、美容养颜以及排毒清肠等作用，也可以补充水分，增强身体免疫力。但是蜂蜜水中含有大量的葡萄糖以及果糖，其不适合糖尿病患者饮用，以免出现血糖上升现象，不利于病情的控制。

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