如果患者只是偏胖，一般自行选择合适的运动方式适量运动就可，比如游泳、快走、慢跑、爬山等，有氧运动既能燃脂、还能改善心肺功能，但要注意运动前后做好拉伸，防止出现运动伤。如果患者肥胖、且体重基数较大，则不能盲目运动，需要在医生指导下进行适量的运动，并根据适应情况逐渐增加运动量，防止导致腰膝关节出现摩擦损伤，运动后要注意补水，避免出现脱水的症状。