手被烫伤了应该立刻脱离热源，避免烫伤程度加重，尽快用自来水流水冲洗烫伤部位，至少冲洗十五分钟直到局部疼痛基本消失，也可以用清洁的冰袋冷敷，尽量保持局部洁净，不用不干净的水冲洗伤口。可以脱去被热水淋湿的上衣，要充分暴露伤口，注意保护好创面，轻度烫伤没有皮肤破损的可以使用烫伤膏涂抹，对于烫伤比较严重引起皮肤表皮破损的，建议及时就医进行处理。