b超检查过程中，如果要憋尿，可以准备1000毫升左右的水，小口分批饮用，避免一次性大量饮水。因为一次性饮水会导致水分迅速进入结肠，不利于充盈膀胱，尿意会比较急迫，少量饮水更有利于膀胱贮存尿液。此外，还可以适当饮用西瓜汁等含糖量高的果汁或者是含糖量高的饮料，人体摄入大量糖分会引起血浆渗透压上升、血管壁渗透压增强，更有利于促进人体代谢出尿液。