面部皮肤因为肝火旺盛长出斑点，此时需要从日常生活习惯开始改变，每天早睡早起，确保睡眠质量，其次每天需要适当的运动健身，在饮食上多食用清淡的食物，比如各种蔬菜和水果，当然也可以选择中药材进行调养，比如夏枯草、黄菊花、桑树叶等，对肝火旺盛都有一定的效果。日常还可以用当归、白术、川芎、北沙参以及香附、等一起放在砂锅中蒸煮食用，也可以达到祛斑的效果。另外还可以食用牛肝菊花粥，连续服用三个疗程，同样可以达到祛斑的功效。