宝宝感冒期间可以适当食用鸭蛋，尽量吃新鲜的鸭蛋，鸭蛋中含有大量的蛋白质以及微量元素成分，食用后可以增强孩子的免疫力，但是不建议食用过多，本身感冒期间就可能会出现消化不良的现象，蛋白质类食物食用过多会加重胃肠道的负担。感冒期间可以吃一些清淡易消化的粥类食物，比如小米粥、红豆粥、玉米粥等，同时还可以吃一些维生素丰富的瓜果蔬菜来增强身体免疫力，比如青菜、白菜等。