一、首先可以通过应用冰袋、冷毛巾等物，对肿胀部位进行冷敷缓解。二、需要减少患肢活动量，在休息时可以抬高患肢。三、在受伤后48小时后可以应用热毛巾进行局部热敷，或应用具有活血、疏通经络功效的药物治疗。如果伴有严重的疼痛症状，建议到医院骨科就诊，进行X线检查，来判断是否出现骨折、韧带断裂等症状。如果出现韧带断裂症状，可以进行韧带缝合手术治疗，术后也需要进行康复锻炼。