酸枣仁具有一定治疗失眠的效果，但是因为个人体质不一样，所以使用酸枣仁治疗失眠的效果不一样。如果失眠的出现和过度紧张、劳累、思虑过多有关，使用酸枣仁具有治疗的效果。如果失眠严重，还可以使用安神补脑液、谷维素和维生素B族等药物治疗。您平时需保持规律的生活习惯，在睡前避免饮用咖啡、酒精等刺激性的饮品，也不可以暴饮暴食，减少对身体的刺激，以免失眠加重。