出现鼻出血的情况，建议你使用棉签或者棉球进行压迫止血，不要进行剧烈运动，并且捏住鼻翼两侧，保证鼻腔的干燥性。如果出血的症状比较严重，则需要在医生的指导下使用止血类药物进行治疗，也可以到医院在鼻内镜下进行鼻腔电凝止血。在平时的生活中需要保证饮食的合理性，多吃富含维生素C的蔬菜水果，同时需要明确引起鼻出血的病因，如果是鼻息肉所致，则需要采取手术的方式进行治疗。