肚脐左下方疼痛可能是患者在运动时没有做好预备工作，出现了岔气所致，适当休息即可。也可能是因为患者近期肠胃蠕动较慢，大便在肠中淤积过多，进而加重肠道负担引起的。患者可以自己用手揉肚子，促进直肠的蠕动。还有可能是患者出现了肠梗阻或者肠绞痛的情况，所以会有上述表现。如果长期持续如此，最好去正规的三甲医院进行肠镜检查。若有严重的肠梗阻的情况，一定要及时做手术治疗。