平时月经量少的女性在月经期间可以喝酵素，酵素属于保健食品，里面含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助身体的新陈代谢，还能调节胃肠道功能，经期适量的服用一般不会对身体造成太大的影响。有的酵素还具有促进血液循环，帮助调理气血的作用，所以月经量较多的女性则不建议在月经期间服用，以免引起月经量的增多发生贫血的可能。月经期间可以吃些富含蛋白质的食物，但是要避免辛辣刺激、生冷类，以免发生痛经。