脾虚胃寒可以服用附子理中丸、香砂养胃丸、参苓白术散等进行调理，可以多吃山药、莲子、芡实等具有健脾养胃的功效，也可以多吃辛温散寒的食物，例如羊肉、牛肉、生姜等。要避免食用过多寒凉的食物和水果，例如火龙果、冰淇淋、木瓜、木耳等，忌食辛辣刺激的食物。平时要避免过度劳累，注意保暖，养成良好的作息习惯，积极参加体育运动，感觉胃寒胃疼的时候可以对胃部进行热敷。