女性血糖低，首先建议可以适当的进食含糖量高的食物，如糖果、巧克力、高糖饮料、果汁、饼干等，或者是饮用红糖水，能够促进血糖升高，改善不适症状。其次，还可以适当的吃一些水果，如榴莲、桂圆、火龙果、苹果，含有丰富的果糖成分，也可能纠正血糖低的现象。平时在饮食上还可以适当的吃红枣、动物肝脏、血制品、豆类、牛奶等食物，同时还需要多进行体育运动，也能够帮助恢复。当然更重要的是查找低血糖原因。