茶叶的主要功效是消肿利尿、清热解毒、促进消化，适当饮用茶叶茶，可以促进排尿，消除水肿。上火的患者可以饮用绿茶，有一定的清热降火效果，还可以促进肠道内油脂的排出，有利于减肥。茶叶中含有咖啡碱，可以刺激神经，有一定的提神醒脑效果，但是尽量不要在睡前饮用，否则有可能会引起失眠。茶叶中还含有丰富的维生素和微量元素，适当饮用对提升机体免疫力有一定的帮助。