有斑的求美者可以选择多吃富含维生素C的食物，例如橙子、猕猴桃、柠檬等，因为维生素C有美容养颜、淡化黑色素的作用；其次，求美者可以选择就诊皮肤科，在医生指导下使用氢醌类、维A酸、植物提取物等药物涂抹治疗，达到淡斑的效果；药物治疗效果不佳的求美者可以选择光子嫩肤、激光等物理方式去除斑块。求美者日常要注意皮肤防晒，避免长时间处于紫外线下加重长斑。