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2025年12月07日

空腹吃木瓜可以吗

不建议空腹吃木瓜。木瓜的含糖量比较高，空腹食用会造成胃酸和糖分发生反应引起腹胀等胃肠不适症状。另外木瓜中含有草酸可刺激胃黏膜引起胃部不适感，长期空腹食用刺激胃黏膜，可引起胃炎、胃溃疡等疾病。建议饭后半小时吃木瓜，不仅可以促进胃肠蠕动，助消化，并且不会对胃黏膜造成刺激，更好的吸收营养成分。木瓜的含糖量较高，故不建议糖尿病的患者过量食用，避免病情加重。

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