想要判断自己是否患有颈椎病首先可以通过症状鉴别，颈椎病患者会有颈部在活动时出现活动受限、颈部僵硬的症状，还会有头晕、头痛、持续性肩颈部疼痛、手指麻木或是下肢乏力等表现，如果患者出现上述症状，考虑患有颈椎病的可能性较高，需要及时就医完善X线检查确诊。如果确诊是颈椎病引起的，患者需要避免长期低头或是伏案工作、可佩戴颈围缓解颈部不适，同时还可配合红外线、颈部牵引等方式治疗。